Oseng Pare Teri

Oseng Pare Teri


Bahan Makanan

  • 2 siung Bawang Putih, diiris tipis
  • 100 mililiter Air
  • 200 grams Ikan Teri, yang sudah digoreng
  • 3 siung Bawang Merah, diiris tipis
  • 1 lembar Daun Salam
  • 2 sdm Happy Soya Oil
  • 200 grams Pare
  • Produk Terkait

     Happy Soya Oil

    Happy Soya Oil

    Petunjuk

    1. Belah pare menjadi dua bagian, buang bijinya, cuci bersih, lalu iris tipis.
    2. Panaskan minyak kedelai  Happy Soya Oil, tumis bawang putih, bawang merah, dan daun salam sampai harum.
    3. Masukkan pare, aduk rata. Tuang air, aduk rata.
    4. Bumbui dengan garam dan gula pasir. Biarkan sampai pare matang.
    5. Masukkan teri goreng, aduk rata. Angkat.
    6. Siap disajikan.

    Info Nutrisi

    Meski pahit, pare memiliki segudang nutrisi dan manfaat kesehatan. Sayuran ini kaya vitamin C, di mana setiap 100 gram pare mengandung sekitar 84 miligram vitamin C. Juga sumber vitamin B3, B5, B6, zat besi, seng, kalium, mangan, dan magnesium yang baik.


    Bagikan

    Resep Terkait

    Lihat Semua
    Lasagna Bayam
    11-July-2016

    Lasagna Bayam

    Didihkan air dengan ½ sdt garam. Masukkan lasagna, rebus sebentar hingg

    Hawaiian Salad
    18-September-2014

    Hawaiian Salad

    Siapkan piring saji, kemudian Taruh daun selada, kol putih dan kol merah sebagai

    Nasi Panggang Ayam Krispi
    05-July-2018

    Nasi Panggang Ayam Krispi

    Lumuri seluruh permukaan ayam dengan bumbu halus, simpan dalam lemari es selam

    Burger Ikan Asam Manis
    11-November-2014

    Burger Ikan Asam Manis

    Campur daging ikan giling dengan kulit jeruk, daun bawang, seledri, bawang bom

    Muffin Wortel
    15-March-2017

    Muffin Wortel

    Campur tepung terigu Segitiga Biru dengan baking powder, soda kue dan gula pas

    Sayur Lodeh Hati Ampela
    22-March-2017

    Sayur Lodeh Hati Ampela

    Panaskan minyak kedelai Happy Soya Oil, tumis bumbu yang sudah dihaluskan, Bum

    Pizza Sayuran
    10-September-2015

    Pizza Sayuran

    Roti Pizza: Campur tepung terigu bogasari cakra kembar, gula, garam dan ragi

    Lumpia Saus Yoghurt Lemon
    08-August-2018

    Lumpia Saus Yoghurt Lemon

    Keluarkan kulit lumpia beku dari lemari pendingin, biarkan dalam suhu ruang sa

    Resep Lainnya

    Lihat Semua
    Ravioli Siram Saus Tomat
    07-October-2015

    Ravioli Siram Saus Tomat

    Pasta: Siapkan wadah. Ayak tepung terigu Bogasari Cakra Kembar dan garam. Buat

    Sup Bola Bola Ikan
    10-September-2015

    Sup Bola Bola Ikan

    Bola-bola ikan: Campur daging ikan tenggiri cincang, putih telur, air es, b

    Galantine Saus Lada Hitam
    12-January-2015

    Galantine Saus Lada Hitam

    Rendam roti tawar dalam susu cair Indomilk sampai roti lunak, kemudian hancurk

    Website ini menggunakan cookie untuk memudahkan melihat kategori resep dan penelusuran website. Dengan klik tombol mengerti, Anda menyetujui penggunaan cookie kami.